人は立っていられたり、歩行や走行、重心移動など、様々な動作に
対応できます。
それは、身体の感覚が正常に働いている証拠です。
姿勢制御の情報をまずインプットしている身体の場所が３つあります。
1つ目は『視覚(目)』です。
視覚はインプットの10％を占めています。
2つ目は『聴覚(耳)』です。
聴覚はインプットの20％を占めています。
そして3つ目は、最も重要な器官は『体性感覚(足底の感覚)』です。
足底の感覚はインプットの70％を占めています。
足底にはものすごく細かい神経が張り巡らされています。
足底のセルフケアやストレッチを行えば、重心移動がうまくなるかもしれません。
ぜひ、やってみて下さい！
