よくある質問
ご入会を考えている方へ
Q.慢性痛の改善などはできますか？
はい、トレーナーは医療系国家資格を持っており、痛みの改善や機能改善を得意としております。
一度ご相談頂ければと思います。
Q.パーソナルトレーニングとはなんでしょうか？
パーソナルトレーニングとは、一人のお客様に対してマンツーマンでトレーニングの指導を行うことです。
トレーナーに見てもらうことで自分では気づかなかった身体の弱い所や動かせていなかった所を気づくことができます。
Q.シャワー室などはありますか？
会員の方はホテルしらさぎ内の温泉が使い放題となっております。
運動して疲れた後は温泉でしっかり疲れを取られてください。
トレーニングについて
Q.朝早くや、夜遅くでもトレーニングできますか?
営業時間が朝10時～夜22時までとなっております。
営業時間内であれば自由にトレーニングをおこなえます。
Q.トレーニングを行う頻度はどれくらいですか？
目的やお客様の体力レベルにもよりますが、週に2～3回程度をおすすめしております。
もちろん最初のうちは週に1回からでも大丈夫です。
長く続けることが大切ですので無理のない範囲でトレーニングされてください。
Q.トレーニングに必要な持ち物はなんですか?
運動できる服装と室内用のシューズをお持ちください。