冬の乾燥にはご注意を☢

冬場はとにかく乾燥して、夏場と比較して水分摂取量が少なくなりがちです。

そうすることにより、体内の水分が枯渇して、乾燥や肌荒れ、免疫力の低下

が見られるようになり、風邪をひきやすくなったり、コロナウイルス、

インフルエンザに発症するリスクが高くなります。

今、ブログを書いている私も、新年早々、体調崩して気管支炎になって

しまいました。とにかく咳がつらいです。

こういった様々な症状が出ないように、日ごろから手洗いうがいや

こまめな水分補給を心がけましょう！！！！！