七夕🎋

皆さんはどんなお願いをしますか？

私は『皆様が健康で生活が送れるように』と願いを込めています。

1年365日様々なイベントがあると思います

健康寿命を延ばすためには、生活習慣が非常に大切です。

食習慣や運動習慣など、なるべく幅広い栄養素を摂取し、

なるべく多くの筋肉を使うことにより身体の機能は平衡に保たれます

1年に１回願い事を叶えれる日に、一つ目標を作り、その目標に向かって

行動の一歩を踏み出してみましょう！