腸活①

今回は、”腸内フローラ”についてお話しします🥰

『腸内フローラとは…』

腸内には約500~1,000種類、約100兆個もの細菌が存在。

特に、小腸から大腸にかけて生息しています!

腸の中を顕微鏡で覗くと、多種多様な細菌がコロニーを作って

住んでいます。コロニーは、まるで植物が群生している

「お花畑(flora)」のようにみえることから、

”腸内フローラ”と呼ばれているそうです😆

腸活では、この「腸内フローラ」のバランスを整えて、

維持することが大切です✨

次回は”腸の不調による悪影響”をお話しします😊

執筆者:reimus