２０２１年も残りわずかとなりましたね。
REIMUSの年内営業も後2日です！
今更ではありますがREIMUSの名前の意味を伝えたいと思います。
REIMUSには「身体機能の改善をし、身体を最高な状態に蘇らせる」といった意味が込められています！！
ボディメイクやダイエットなど見た目を良くすることもとても大事で素晴らしいことです。
ただそれだけに囚われて筋肉重視の筋トレをおこなうと人間の体本来の機能を損なわせてしまう可能性もあるのです！
なぜならどんなに筋肉が大きくなろうと日常生活の動作、スポーツ動作に直結するわけではないからです。
健康維持のために筋力つけたい、将来的な介護予防のために筋力つけたい、腰痛・肩こりにならないように筋力つけたいなど筋力つければそのような悩みが解消されると思う方もいるかと思いますが、その前段階のとても大切なことが抜けてます！！
それは「動作」です！！
そもそも自分の身体をしっかりコントロールできてますか？
日常生活の自分の動きはどうですか？
各関節最大限に使えてますか？
ご自身の身体の緊張状態はどうですか？
筋肉にフォーカスして鍛える前にまず自分の身体を正しく動かせるように「動作」を鍛えましょう！！
そうすることで身体は効率の良い動きができるようになり、無駄な筋肉を使わなくて済みます。
そこから筋力アップのトレーニングをおこなうことでより効率的で効果的なトレーニングをおこなうことができます！！
ぜひ筋肉だけではなく「動作」といったところにも着目してトレーニングをおこなってみて下さい！
「REIMUS」の意味
