2022.02.27 腸活⑥ Uncategorized 腸活の3本柱「睡眠」について😊 睡眠…自律神経を整える 腸と脳は密接な繋がりがある 睡眠直前のパソコンやスマホはブルーライトが脳を刺激し 「メラトニン」生成を妨げるので控えましょう! 次回は「運動」についてお話します😉 執筆者:reimus TOPページ Uncategorized 関連記事 2022.03.06 感覚入力のポイント 2022.08.17 パーソナルトレーニング 2022.02.26 痛みについての雑学 2021.12.12 呼吸について 2022.01.18 腸活① 2021.12.16 来年鍼灸整骨院OPEN!