本日は、腸活をする3つの目的についてお話します🤓
1,本来の力を取り戻す
回復力が強くなり、ストレス耐性が上がったり、
病気にかかりにくくなります。
2,現状を確認し目指す未来への道を描く
現在の腸の状態を確認し、どのように改善していくか計画する。
3,腸を通じ、身体の機能を改善
従来、腸がメンタルや美容に影響するとは思われていませんでしたが
腸が予想以上に私たちへ大きく影響することが分かった。
このように、腸を通じてさまざまな身体の機能を改善しましょう‼
次回は、腸活で期待できる変化・メリットについてお話します♡
