健康寿命を延ばすために

近年、日本の健康寿命は延びてきています

しかし、日本の死因の一つに悪性新生物(ガン)が増えてきています

生活習慣を正し、適度な運動が推奨されていますが

1日の始まりに『太陽の光を浴びる』事が最も脳を活性化できます。

朝起きたらまず、カーテンを開けて光を浴びましょう！！！