2022.02.27 腸活⑥ Uncategorized 腸活の3本柱「睡眠」について😊 睡眠…自律神経を整える 腸と脳は密接な繋がりがある 睡眠直前のパソコンやスマホはブルーライトが脳を刺激し 「メラトニン」生成を妨げるので控えましょう! 次回は「運動」についてお話します😉 執筆者:reimus TOPページ Uncategorized 関連記事 2022.08.09 お盆休みの日程🌳 2022.02.25 痛みの科学 2022.04.19 歩行について👟④ 2022.02.19 プレオープン! 2022.02.09 必須アミノ酸と非必須アミノ酸について🔥 2022.08.01 ようこそ8月🌞