2022.02.27 腸活⑥ Uncategorized 腸活の3本柱「睡眠」について😊 睡眠…自律神経を整える 腸と脳は密接な繋がりがある 睡眠直前のパソコンやスマホはブルーライトが脳を刺激し 「メラトニン」生成を妨げるので控えましょう! 次回は「運動」についてお話します😉 執筆者:reimus TOPページ Uncategorized 関連記事 2022.02.06 腸活⑤ 2021.12.15 呼吸についてパート2 2022.04.27 歩行について👟⑤ 2022.03.14 身体は左右非対称 2021.11.23 マシン紹介 2021.12.28 「REIMUS」の意味