初めまして！コンディショニングジムREIMUSの中山 侑紀(なかやま ゆき）です★
1995年12月18日生まれの今年で26歳になります！
REIMUSに入社する前はフィットネスジムで働いており、私自身のトレーニング歴は1年半ぐらいになります。
”自分を変えたい！”という一心でジムで働き始め、環境を変えれば人も変わるともいいますが、
ジムで働きだすとその環境が当たり前になってしまい”今日はトレーニングせずに帰ろう”という甘さが
でできてOFFモードが続く日がよくあります💦
食事面では、ファスティングを一度だけやってみたのですが、私のやり方がダメだったのか、
かなりのリバウンドも経験しました(´；ω；`)
その後、脂質制限・糖質制限をして自分に合った食事法を見つける事ができました👏
美しい体になるのも、その人その人でやり方は違うと思います。楽しくトレーニングをする事が一番だと
私は思うので、REIMUSで楽しくトレーニングをしましょう❤
何か分からない事があればお気軽にお声掛けください！
