ようこそ8月🌞

暑さもより一層厳しくなってきました

コロナの感染者数も増加傾向であります。マスクの着用もマスト

となっていますので、息苦しくなり体感のきつさもより一層

感じるかと思います。その中で外出や運動をしないといけません。

人体の水分は常に蒸発しています、のどが渇く前にこまめに

水分補給をすることが本当に大切です。ただの水だけではなく

塩分や糖分の含まれた水分をおススメします。

水分補給は免疫力の活性化にもつながりますので、是非心がけましょう！！！